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育毛&美容☆大豆MANブラザーズ味噌汁かけご飯 レシピ・作り方

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うさ山
それが~一番大豆~
うぉーおーおーおおおーおー
おーおーおおー
みんながつくった数 2

材料(1人分)

ご飯
お茶碗1杯
豆腐
ミニパック1つ(150g)
だし汁
200ml
きなこ
小さじ1
味噌
大さじ1
万能ネギ
1~2本
一味唐辛子
2~3振り
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作り方

  1. 1
    ・豆腐を1cmほどの賽の目に適当に切る。
    ・万能ネギを適当に刻む。
    ※本当に適当でいいです。
  2. 2
    鍋にだし汁ときなこを入れて火にかける。
    沸騰したら中火にして豆腐を入れ、30秒ほど煮込み、豆腐が温まったら火を止めて味噌を溶き入れて混ぜる。
  3. 3
    器にご飯を盛り、味噌汁をかける。
    万能ネギを全体に散らして一味唐辛子を振りかければ完成。

おいしくなるコツ

だし汁は顆粒だしを使ってもいいです。

きっかけ

育毛料理研究家です。

公開日:2023/07/06

関連情報

カテゴリ
豆腐の味噌汁昼食の献立(昼ごはん)朝食の献立(朝ごはん)100円以下の節約料理5分以内の簡単料理
関連キーワード
美容飯 ダイエット料理研究会 育毛料理研究会 ズボラ飯 豆腐ダイエット
料理名
大豆MANブラザーズ味噌汁かけご飯

このレシピを作ったユーザ

うさ山 1億レシピを目標に投稿してますが毎日100レシピを投稿しても2740年かかると知って長生きできるか心配です。 2022年4月から本格的に開始。 過去にテレビ局に料理を作りに行ったりお店にレシピ提供したりしていた元料理家です。 早い旨い安いをコンセプトに簡単に作れるレシピを公開していきたいと思います。 味付けは基本的に京都です。 完全に息抜きの趣味ですがよろしくお願いします。 絵本買って下さい。

つくったよレポート( 1 件)

2023/12/11 09:32
うさ山さんハイサイ♪簡単ヘルシーで良いですね。とても美味しかったです。ご馳走様でした。抜け毛が酷いのでこれを食べて少しでも治まると良いんですけどw
ひーじゃーまん
ハイサイ♪抜け毛予防は人類の永遠のテーマですからね。。ありがとうございます!

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