納豆ととろろの冷やし蕎麦☆アレンジ蕎麦☆ レシピ・作り方

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maro_mee *
ネバネバコンビで、つるつるっと食べれます。これから暑くなる時期にもうってつけ!
長芋と納豆の免疫力アップ効果も嬉しいですよね。腸活にも◎冷やし時間含めてます
みんながつくった数 1

材料(1人分)

ゆで蕎麦
1袋(170g)
★麺つゆ(2倍濃縮)
かけそば用希釈
納豆
1パック(45g)
長芋
5㎝分程
長ねぎ(薬味用、万能ねぎ◎)
大さじ1.5ほど
刻み海苔
一掴み
わさび(お好み)
お好み量

作り方

  1. 1
    蕎麦は袋の表示通りに茹でます。ここではざる蕎麦用に茹でてます。
  2. 2
    茹だったら冷水にとって、すすいで冷やしておきます。
    ★麺つゆも希釈して冷やしておきます(麺つゆ50+水50)2倍濃縮で希釈しました
  3. 3
    長芋は5㎝分くらい剃ります。持ちにくいので、必要な箇所だけピーラーで皮を剥いて剃ってます。
    納豆は付属のタレを半分だけ入れて混ぜておきます。
  4. 4
    薬味を全部で大さじ1.5分くらい千切りしておきます(目安ですので好きなだけ調整OK)
    ※ここではカット済み長ネギを使ってますが万能ねぎでもOK
  5. 5
    冷やした蕎麦を器に入れて、★冷やした麺つゆもかけます。
    上に3の長芋、納豆を乗せます。薬味ねぎ、海苔、わさびも乗せれば完成です☆
    ※わさびはお好みで◎

おいしくなるコツ

お手持ちの麺つゆの濃度の希釈説明も見て下さいね〜 つゆも、麺も冷やして頂くとさっぱり、喉ごし良く美味しいです♪

きっかけ

納豆が有ったので作りました。

公開日:2022/06/05

関連情報

カテゴリ
冷たい蕎麦長芋納豆その他の発酵食品・発酵調味料アレンジそば
関連キーワード
冷やし蕎麦 冷やしぶっかけ蕎麦 ネバネバ蕎麦 免疫力アップ
料理名
納豆ととろろの冷やし蕎麦

このレシピを作ったユーザ

maro_mee * 『オートミールdeキムチチャーハン』 『定番♩豚の生姜焼きをトマトで♩』 『お手軽♪サバ缶で大根の煮物♩』 『海老とアボカドのホットサラダ☆』 Pickupレシピに掲載して頂きました。 沢山のご訪問ありがとうございます❤︎ レシピは一人分だったり二人分だったり(*ˆˆ*) 在宅勤務の日々✎... お休みはゆる〜りと好きなものをcooking お料理してる時間が癒しです‪‪*

つくったよレポート( 1 件)

2022/08/02 19:34
ネバネバ大好き!美味しかったです♪
もち米2合
凄く美味しそうですね♡ ネバネバ良いですよね〜私も大好きです。 暑い時期に是非活用して下さいね。 嬉しいコメント&レシピご訪問ありがとうございました(^^)

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