オートミールdeチョコ蒸しパン♡クイックスイーツ♡ レシピ・作り方

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maro_mee *
甘いものが食べたい時に小麦粉を使わない、オートミールの蒸しパンでもどうぞ☆5分以内にサッと作れちゃいます(o^^o)置き時間5分は別です☆
みんながつくった数 12

材料(1〜2人分)

★オートミール(クイックタイプ)
30g
★ベーキングパウダー
小さじ1/2
★卵
1個
★砂糖(お好な砂糖で)
大さじ1〜1.5
★牛乳
50cc
☆板チョコレート
半分(25g)
楊枝(穴を開ける為)
1本

作り方

  1. 1
    耐熱容器に★を全て入れます☆のチョコは後ほど使用
    容器は一つで最後まで作ります。ここではガラスボールを使いました。
    ※オートミールは砕かれてるタイプです。
  2. 2
    1で入れたものをよく混ぜましょう。
  3. 3
    よく混ぜたら上に板チョコを小さめに割って乗せます
    そのままラップ無しで、600w1分レンジ加熱します
  4. 4
    チョコが柔らかくなってますので、スプーンかヘラを使って混ぜます。もしまだ溶けてなさそうでしたら、少し時間を足して下さい(秒レベル)
    ※混ぜると余熱でほぼ溶けます
  5. 5
    こんな風に溶けたチョコを素早くグルグルとよく混ぜましょう
    ※あまり冷ましたくないので
  6. 6
    チョコを混ぜたらラップをして、3箇所程穴をあけて
    600w2分10〜20秒レンジ加熱します。ラップが破れる時も有るのですが気にせずそのままで◎
  7. 7
    加熱が終わったら、網などに移して付いてる水分を飛ばします。5分程したら切り分けてどうぞ♡残りは必ずラップをしてその日か翌日朝には食べ終わりましょう☆

おいしくなるコツ

板チョコはカカオが多いガーナブラックが好きなので使いました。ミルクタイプでもお好みで♡砂糖は大さじ1.5で少しだけ控えめです。お好みで増減されて下さい♡ カロリー抑えめ糖分にしても良いかと思います。

きっかけ

テレワーク中に甘い物が食べたくなり、板チョコがあったので作りました♡

公開日:2022/01/28

関連情報

カテゴリ
オートミールバレンタインチョコ蒸しパン食物繊維の多い食品の料理糖質制限・低糖質
関連キーワード
オートミール蒸しパン チョコ蒸しパン オートミールスイーツ 糖質制限のおやつ
料理名
オートミールdeチョコ蒸しパン♡

このレシピを作ったユーザ

maro_mee * 『オートミールdeキムチチャーハン』 『定番♩豚の生姜焼きをトマトで♩』 『お手軽♪サバ缶で大根の煮物♩』 『海老とアボカドのホットサラダ☆』 Pickupレシピに掲載して頂きました。 沢山のご訪問ありがとうございます❤︎ レシピは一人分だったり二人分だったり(*ˆˆ*) 在宅勤務の日々✎... お休みはゆる〜りと好きなものをcooking お料理してる時間が癒しです‪‪*

つくったよレポート( 4 件)

2023/11/22 06:37
簡単で美味しかったです!
ヒメモ
美味しく作って頂けてとっても嬉しいです。 ちょっとおやつが欲しい時に良いですよね。 レシピご訪問ありがとうございました(o^^o)
2023/09/24 13:24
簡単に美味しくできました。リピして作り方も慣れて行こうと思います。
行瞬
美味しく作って頂けたとの事で良かったです。 ヘルシーなおやつなので、ぜひぜひ又作って下されば嬉しいです♡ いつもありがとうございます(o^^o)

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