オートミールdeチョコ蒸しパン♡クイックスイーツ♡ レシピ・作り方

オートミールdeチョコ蒸しパン♡クイックスイーツ♡
  • 5分以内
  • 100円以下
maro_mee *
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甘いものが食べたい時に小麦粉を使わない、オートミールの蒸しパンでもどうぞ☆5分以内にサッと作れちゃいます(o^^o)置き時間5分は別です☆

材料(1〜2人分)

作り方

  1. 1 耐熱容器に★を全て入れます☆のチョコは後ほど使用
    容器は一つで最後まで作ります。ここではガラスボールを使いました。
    ※オートミールは砕かれてるタイプです。
  2. 2 1で入れたものをよく混ぜましょう。
  3. 3 よく混ぜたら上に板チョコを小さめに割って乗せます
    そのままラップ無しで、600w1分レンジ加熱します
  4. 4 チョコが柔らかくなってますので、スプーンかヘラを使って混ぜます。もしまだ溶けてなさそうでしたら、少し時間を足して下さい(秒レベル)
    ※混ぜると余熱でほぼ溶けます
  5. 5 こんな風に溶けたチョコを素早くグルグルとよく混ぜましょう
    ※あまり冷ましたくないので
  6. 6 チョコを混ぜたらラップをして、3箇所程穴をあけて
    600w2分10〜20秒レンジ加熱します。ラップが破れる時も有るのですが気にせずそのままで◎
  7. 7 加熱が終わったら、網などに移して付いてる水分を飛ばします。5分程したら切り分けてどうぞ♡残りは必ずラップをしてその日か翌日朝には食べ終わりましょう☆

きっかけ

テレワーク中に甘い物が食べたくなり、板チョコがあったので作りました♡

おいしくなるコツ

板チョコはカカオが多いガーナブラックが好きなので使いました。ミルクタイプでもお好みで♡砂糖は大さじ1.5で少しだけ控えめです。お好みで増減されて下さい♡ カロリー抑えめ糖分にしても良いかと思います。

  • レシピID:1970024181
  • 公開日:2022/01/28
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カテゴリ
オートミールバレンタインチョコ蒸しパン食物繊維の多い食品の料理糖質制限・低糖質
関連キーワード
オートミール蒸しパン チョコ蒸しパン オートミールスイーツ 糖質制限のおやつ
料理名
オートミールdeチョコ蒸しパン♡
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つくったよレポート(2件)

  • ゆきどけ
    ゆきどけ
    2022/05/09 10:37
    オートミールdeチョコ蒸しパン♡クイックスイーツ♡
    簡単で美味しい!食後のデザートとしていただきました(^^)
    ちょっと何か食べたい時に、すぐ作れるのがありがたいです!
  • ジンベェ
    ジンベェ
    2022/03/11 11:57
    オートミールdeチョコ蒸しパン♡クイックスイーツ♡
    ミルクチョコレートで作ったので、お砂糖は無しです。とっても簡単に出来て糖質オフ、しかも美味しいなんて素敵です!

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