※ロールドオーツタイプを使って下さいね オートミールはくっつきやすくて、乾燥しやすいので温かい内にざっくり混ぜる。握るのにスプーンで器の端にまとめて手に取ると楽です。鮭フレークも塩が効いてますので、塩は今回は無しです(*^^*)
鮭フレークを作ったのと、ラーメンのお供におにぎりを食べたくてオートミールに置き換えしました♩
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オートミールを加熱して米化して握るだけ☆
鮭フレークは自家製です(ID 1970021879)
もちろん市販でもOK