白身フライ＊キュウリとパプリカのタルタル レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
白身魚の水分をペーパーで押さえ拭き取る
マヨネーズを両面に塗る -
2
パン粉をつけてノンフライヤーで15〜20分焼く
(トースターやグリルでも可) -
3
ゆで卵を作る、
キュウリとパプリカはみじん切りにする - 4 ゆで卵、マヨネーズ、キュウリ、パプリカを混ぜてタルタルソースにする
- 5 皿にレタス、フライを盛り、タルタルソースをかける
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関連情報
Miho◎
29歳／管理栄養士／0歳児のママ／3人家族
料理の腕は勉強中／ご飯は大人2人分+離乳食
自分の鉄板レシピ帳を作成中(^^)
●下味冷凍・カット冷凍野菜で簡単時短自炊
○時短な炒め・焼き調理が多め
●簡単ワンボウルのお菓子作り
○計量スプーンよりもスケール(g)推し
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