オートミールの簡単朝ごはん☆ レシピ・作り方

Name: オートミールの簡単朝ごはん☆
Total time: 2 h
Yield: 1
Ingredients: オートミール 30g; ドライフルーツ(お好きなの) 10g; ヨーグルト(無糖) 50g; 牛乳 100cc; バナナチップス 3〜5枚; メープルシロップ 小さじ1〜好きな量; くるみ 3〜5粒

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1時間以上
300円前後

maro_mee *

前の晩準備して冷蔵庫にIn！
準備だけなら5分！
ヨーグルトも入れて腸活のお供に最近食べてます☆メープルの甘さとバナナチップスの食感が(*´∀`)b

みんながつくった数 9件

材料（1人分）

オートミール: 30g

ドライフルーツ(お好きなの): 10g

ヨーグルト(無糖): 50g

牛乳: 100cc

バナナチップス: 3〜5枚

メープルシロップ: 小さじ1〜好きな量

くるみ: 3〜5粒

作り方

1

器にオートミール、ドライフルーツを入れます。
大きい場合は一口大にカットしましょう。
※ここでは1㎝角の硬めのドライフルーツミックスを使ってます
2

ヨーグルトも入れます
3

次に牛乳も入れてスプーンで軽く混ぜます。
4

ラップをして冷蔵庫で一晩ふやかします。
5

朝には柔らかくなってるので、バナナチップスをトッピングして、クルミを手で砕いて散らせてメープルシロップをかければ完成です☆

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ドライフルーツはトッピングだと硬すぎるので、前の晩に入れて柔らかくしてます。甘さと酸味が◎ バナナとクルミはそのまま食感を活かしてます☆ メープルシロップのすっきりとした甘さはお勧めデス♡お好みのトッピングでも◎

きっかけ

腸活のお供に良いかなと思って作りました。簡単に朝ごはんで食べてます(^｡^)

公開日：2021/03/31

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このレシピを作ったユーザ

maro_mee * 『オートミールdeキムチチャーハン』『定番♩豚の生姜焼きをトマトで♩』『お手軽♪サバ缶で大根の煮物♩』『海老とアボカドのホットサラダ☆』 Pickupレシピに掲載して頂きました。沢山のご訪問ありがとうございます❤︎ レシピは一人分だったり二人分だったり(*ˆˆ*) 在宅勤務の日々✎... お休みはゆる〜りと好きなものをcooking お料理してる時間が癒しです‪‪*