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冷凍弁当おかず★カボチャのコンソメソテー レシピ・作り方

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Miho◎
メインの付け合わせにも！
弁当おかず3〜4食分★

材料（3〜4人分）

かぼちゃ
200g
バター
10g
コンソメ顆粒
小1/2
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作り方

  1. 1
    かぼちゃは食べやすい大きさの薄切りにする
  2. 2
    フライパンにバターを熱し、かぼちゃを並べる
  3. 3
    弱めの中火で1〜2分蓋をして火を通す
  4. 4
    両面に焼き色がついたらコンソメ顆粒を入れて絡める
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

冷凍弁当おかず★に色の良いかぼちゃのソテーを

公開日：2020/10/22
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カテゴリ
かぼちゃお弁当 おかず 野菜かぼちゃ お弁当お弁当のおかず全般

このレシピを作ったユーザ

Miho◎ 29歳／管理栄養士／0歳児のママ／3人家族 料理の腕は勉強中／ご飯は大人2人分+離乳食 自分の鉄板レシピ帳を作成中(^^) ●下味冷凍・カット冷凍野菜で簡単時短自炊 ○時短な炒め・焼き調理が多め ●簡単ワンボウルのお菓子作り ○計量スプーンよりもスケール(g)推し

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