安いだけちゃう!栄養もあるよ〜。豆もやしのナムル レシピ・作り方

安いだけちゃう!栄養もあるよ〜。豆もやしのナムル
  • 約10分
  • 100円以下
uka*
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+1品に♪
安いだけじゃない!肥満、動脈硬化の予防が期待できる栄養素が入ってる万能野菜なのです!

材料(5〜6人分)

  • 豆もやし 1袋
  • 中華ペースト 小さじ1
  • ごま 大さじ1
  • ごま油 お好みで

作り方

  1. 1 ごまをすります。
    赤ちゃんの離乳食のやつ使ってます(笑)
  2. 2 お鍋に豆もやしを入れ、ひたひたになるくらいまで水を入れる。
    沸騰して1分半後にざるにあげる。
  3. 3 水から茹でるのがポイントです!しゃきっと茹であがるんです(✿˘︶˘✿ )
  4. 4 熱いうちに中華ペースト、磨ったごまをいれお好みでごま油を回し入れる。
    完成です!

きっかけ

自分用の覚書

  • レシピID:1970013274
  • 公開日:2017/09/27
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もやしナムルもやし
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