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ダイエット☆おつまみに鶏軟骨塩焼き レシピ・作り方

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aki☆57
低カロリー☆高タンパク☆コラーゲンがたっぷり含まれている鶏軟骨

材料（1人分）

軟骨
100g
塩胡椒
少々
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作り方

  1. 1
    軟骨水分をペーパーで拭き取っておく。
  2. 2
    フライパンに軟骨を入れて中火で焼く。
    焼き色がついたら塩胡椒をして出来上がりです
    (^^)
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ブラックペッパー、一味、マヨネーズなどつけて頂いても美味しいです(^^)

きっかけ

軟骨が大好きで簡単に食べたくて(^^)

公開日：2016/11/21
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カテゴリ
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