高たんぱく☆低カロリー☆鶏胸肉のひき肉☆冷凍 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フードプロセッサーにナイフカッターをセットする。
   胸肉から出てる水分をペーパーで拭き取り、ぶつ切りにしたらフードプロセッサーへ塩と共に入れる。

2. 2

   フードプロセッサーの切替つまみを”高速”に合わせ蓋をしミンチ状になるまで撹拌する。

3. 3

   小分けにして冷凍しておくと、次回使いやすいです(^^)
   一ヶ月位は冷凍で保存出来ます(^^)