糖質制限！うすあげを使ったハムエッグトースト！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   うすあげを油抜きする。
   写真のように長い一辺を残してうすあげの横を包丁で開く。

2. 2

   開いたらこのぐらいの大きさになります。

3. 3

   オリーブオイルをフライパンに引き、ハムの両面を軽く焼きます。

4. 4

   フライパンに卵を入れます。

5. 5

   卵の白身が固まってきたら、開いたうすあげを上にかぶせます。
   そのまま２、３分ほど焼きます。

6. 6

   うすあげの面も軽く焼きます。