かぼちゃのスイーツおやき レシピ・作り方

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びいまま
かぼちゃをたっぷり食べられる健康おやつです。

材料(2~3人分)

かぼちゃを潰したもの(1/4個分)
200g
薄力粉
大2
砂糖
小2
バター(マーガリン)
大1/2
・はちみつ
大1/2~
・シナモン
少々
・塩(できれば美味しいもの)
少々

作り方

  1. 1
    かぼちゃ(を潰したもの)に薄力粉、砂糖を加えて混ぜます。
    (かぼちゃが熱い場合、人肌程度に冷まして)
  2. 2
    混ざったら、食べやすい大きさ、形に手で整えます。(5~6㎝大の8㎜厚円が6枚できました。)
    まとめるとき、かぼちゃがべとつく時は、薄力粉を少し足したり、手水をつけてみてください。
  3. 3
    フライパンにバター(もしくはマーガリン)を溶かして、②を両面焼きます。
    ほんのり焼き色がついたらお皿に移します。
  4. 4
    好みで、はちみつ、シナモン、塩をそれぞれかけて食べて下さい。
  5. 5
    ◎かぼちゃを潰したもの→小ぶりのかぼちゃ1/4個、わたと種を取り、皮をむいてレンジ加熱してやわらかくしたもの(200g)を潰し、冷凍しておいたものを今回使用しています。

おいしくなるコツ

オリーブ油でも焼いてみましたが、仕上がりがバターと比べるとあとくちがさらっとしたかんじです。おやつなイメージで作ったので、やはりバターがおススメです。

きっかけ

甘くてホクホクの、美味しいかぼちゃが手に入ったので。

公開日:2016/02/24

関連情報

カテゴリ
かぼちゃ低カロリーお菓子幼児食(3歳頃~6歳頃)
料理名
かぼちゃのおやつ

このレシピを作ったユーザ

びいまま ぶきっちょで、料理の腕はイマイチですが、作るのは大好き。もちろん、食べることも。 子供たちの、ママの料理がやっぱり一番おいしいよ!と言ってくれる愛情に支えられながら作っています。

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