離乳食に♪お豆腐と鳥ひき肉のそぼろ レシピ・作り方
材料（３食分人分）
- 絹ごし豆腐 1/2丁
- 鳥ひき肉 50g
- 卵 1個
- めんつゆ(二倍希釈のもの) 大さじ１
作り方
- 1 豆腐を一口サイズに切り、しっかり水をきります。
- 2 薄く油をひいたフライパンに、鳥ひき肉と、1の豆腐、溶き卵、めんつゆを入れます。
-
3
ひき肉にしっかり火が通るまで炒めて出来上がり☆
豆腐の水分を飛ばすように、炒めるとホロホロになって美味しいです。
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- カテゴリ
- 簡単鶏肉料理
- 料理名
- 豆腐と鳥ひき肉のそぼろ
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