一人ルクエ、ワカメの卵とじ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 わかめは水でもどして、水気をしっかり切っておきます
- 2 食べやすい大きさにわかめを切り、ルクエに入れます。残りの材料をすべて入れて、卵をしっかりかき混ぜたらレンジで１分半加熱します。
- 3 あっという間に出来上がりです。
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- 料理名
- 一人ルクエ、ワカメの卵とじ
モモグラモ
ロンドン在住、南ア生まれオランダ系の自称日本人「男爵 ぱちぱち みしま てつお」、
日本とうどんと柚子こしょうを愛する夫と二人暮らしです。ブログ
「ロンドン工夫しながら豊かな生活」
http://mograla.blog56.fc2.com/
「UKモモグラモのご飯の日記」
http://plaza.rakuten.co.jp/mooneyes0527/
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