揚げずに簡単!!･･･スティック大学いも☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   サツマイモを洗って、１ｃｍ角以下のスティックになるように切る。

2. 2

   ①をラップをして、電子レンジ６００ｗで２～３分加熱する。

3. 3

   フライパンにサラダ油を入れて熱し、②を入れて焼き色が着くまでよく炒める。

4. 4

   ③に砂糖＆みりん＆しょうゆを入れて、焦がさないように、水分がなくなるまで煮詰める。

5. 5

   火を止めて、ゴマを入れて混ぜたら出来上がり。