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糸こんにゃく
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糸こんにゃくのポン酢炒め レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
sakura238
ヘルシーです♪
みんながつくった数
2
件
材料(3~4人分)
糸こんにゃく
1袋
カニカマ
2本
ポン酢しょうゆ
大さじ3~4
刻み葱
適量
作り方
1
鍋に水(分量外)を入れて沸騰させ、糸こんにゃくを入れて1分ほどゆでる。
2
ザルにあげ粗熱をとり、食べやすい大きさに切る。
3
フライパンに糸こんにゃくと細かく切ったカニカマを
入れ、水分が飛ぶまで炒る。
4
ポン酢醤油を加えて混ぜながら汁気がなくなるまで炒める。
器に盛りつけ刻み葱を散らす。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
お腹周りが気になるのでダイエット食です。
公開日:2023/11/04
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関連情報
カテゴリ
糸こんにゃく
食物繊維の多い食品の料理
低カロリーおかず
5分以内の簡単料理
カニカマ
このレシピを作ったユーザ
sakura238
身近な食材・調味料を使いつつ、飽きがこないように色々バリエーションを広げていきたいです。 時短、簡単な料理で品数を増やして食卓を豊かにしたいです。
つくったよレポート(
1
件)
2023/12/08 06:16
美味しかったです ご馳走様でした
amnos73
おはようございます。 作っていただきレポもありがとうございました(^^)。
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