ちくわとピーマンのおかか和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ピーマンは、ヘタとタネをとります。ピーマンと人参は、細切りします
- 2 ちくわは、斜めに細切りします
- 3 耐熱容器に人参、ピーマンをいれ電子レンジに2分加熱します
- 4 ちくわ、鰹節、胡麻を加えよく混ぜます
- 5 マヨネーズとめんつゆを加えて味が馴染んだら出来上がり
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