白菜とちくわとツナのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   白菜は、2〜3センチに切ります

2. 2

   白菜にうましおを振り手で混ぜながら軽く揉んで5分おきます

3. 3

   5分経過したら両手で白菜をしぼり、水分をとります

4. 4

   ちくわは、食べやすいサイズに切ります

5. 5

   ツナは、オイルや水分をとります

6. 6

   ボールに白菜、ちくわ、ツナ、●の調味料を加えてよく混ぜたら出来上がり