暑い夏に!簡単美味しい!鶏ももと茄子の甘酢炒め♪ レシピ・作り方

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ゆきのえ
甘酢がさっぱりと美味しい!家族も喜んで食べてくれました(^^)
みんながつくった数 2

材料(3人分)

茄子
2本
鳥もも肉
1枚
片栗粉
大さじ2
小さじ1/2
こしょう
2〜3振り
サラダ油
大さじ2
★酢
大さじ2
★しょうゆ
大さじ2
★砂糖
大さじ2
★みりん
大さじ2

作り方

  1. 1
    ナスを乱気切りして、水につけて何回か取り替えアクを取る。
  2. 2
    ビニール袋に一口大に切った鶏肉と、塩、こしょう、片栗粉を入れて揉み込む。
  3. 3
    温めたフライパンにサラダ油をひいて、肉の皮面から焼く。焦げ目がついたら裏面も同じように焼く。両面焼けたら、ナスを入れて炒める。全体に油が回ったら、蓋をして蒸し焼きにする。
  4. 4
    火が通ったら、★を入れて炒め合わせる。とろっとしたら完成♪

おいしくなるコツ

なすのアク抜きは長い時間ではなく、2〜3回こまめに水替えをした方が渋みがなく美味しいです。

きっかけ

暑い日でも、栄養のあるものを食べたくて作ってみました(^^)

公開日:2022/08/07

関連情報

カテゴリ
鶏もも肉片栗粉なす全般

このレシピを作ったユーザ

ゆきのえ ゆきのえを見てくださり、ありがとうございます!! お洒落な料理はできませんが、身近なもので、簡単に美味しく作れるものを作っていけたらとおもいます(^^)

つくったよレポート( 1 件)

2022/08/12 14:58
簡単にできてお肉も柔らかくて美味しかったです✨
amo___omom
きなこ39様、つくレポありがとうございます(^^)お肉たっぷり美味しそう!参考にしてくださり嬉しいです!ありがとうございました(o^^o)

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