普通のソース焼きそば レシピ・作り方
材料（2人分）
- 焼きそば麺 2袋
- 油 大さじ1
- 豚肉(ウインナーとかでも) 今回焼肉の残り1/2パック
- キャベツ 2枚
- 人参 1/4本
- 玉ねぎ 1/2個
- 塩コショウ 4振り位
- ソース 大さじ2(～お好みで)
作り方
- 1 焼きそば麺をレンジ600wで2分加熱して、油をしいたフライパンで焼きます(最初はほぐして、その後少し焼き目がつくまで、少しほぐした後は放置してください)
- 2 ①を焼いている間に、キャベツ、人参、玉ねぎを食べやすい大きさに切ってレンジ600wで2分加熱します。
-
3
①の上に②を置いて、フライパンに隙間を作ってそこで豚肉を焼きます。
この時に豚肉と野菜に塩コショウをふります。 - 4 豚肉が焼けたら全てを混ぜ合わせ、ソースを入れて馴染ませて出来上がりです。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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R6年11月稼働中。こざかなアーモンド2021/11/30 20:34
とっても美味しかったです♪ -
Nico2021/11/28 15:07
美味しくいただきました﹡♬˖*
(ꕤ ´ސު｀) ŧ‹"ŧ‹"♬
レシピありがとうございます★ -
ぎすあんくん2021/11/14 09:20
参考にさせていただきました！
レシピへのコメント
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野菜はあるものを使ってください。豚肉てなくてもウインナーとか練り物とかでも。