3分でできる簡単豆乳ふんわりニラ玉レシピ・作り方

Name: 3分でできる簡単豆乳ふんわりニラ玉
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 卵 2個; 特濃豆乳 オタマ1/3杯分; 粗挽き塩胡椒 3.4ふり; ごま油 小さじ1; ニラ ひとつかみ

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5分以内
100円以下

かすお

包丁を使わないパパっとすぐできるごま油のかおりが食欲そそる豆乳をつかったニラ玉です。
卵だけよりふんわりします。

材料（1人分）

卵: 2個

特濃豆乳: オタマ1/3杯分

粗挽き塩胡椒: 3.4ふり

ごま油: 小さじ1

ニラ: ひとつかみ

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作り方

1

器に卵を割り入れ特濃豆乳、手で食べやすいサイズにちぎったニラ、粗挽き塩胡椒をいれよくかきぜる。
2

熱したフライパンにごま油をしき、手順1を流し入れ焼く。
3

やや固まってきたらフライ返しで軽く混ぜる。
水気がなくなったら焦げ付く前に火をとめて完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

焦げないようにかたちができたらすぐ火をとめること。

きっかけ

時間がない日にパパッと作りたくて。時短と安価を最優先にしたレシピを考えたくて。

公開日：2021/02/17

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このレシピを作ったユーザ

かすお庶民の和食中心でレシピ載せてます生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*) 子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣) 大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動について考えるようになり、自分なりに太らない美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。美ボディめざしたいです（＾ω＾）初心者ですが見てくださり感謝です♡