ダイエットに！オートミール茶漬け レシピ・作り方

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らつき
食物繊維たっぷりで低カロリーなオートミールでとってもヘルシーです♪
みんながつくった数 4件

材料（1人分）

オートミール
20グラム
お茶漬けの素
1袋
わさび
少々
熱湯
茶碗１杯分

作り方

  1. 1
    お皿にオートミールが浸るくらいの水を入れる。そのままラップをせずにレンジで1分温める。
  2. 2
    レンジから取り出し、全体をかきまぜる。
  3. 3
    2にお好きなお茶漬けの素を入れ、熱湯をかける。わさびを添えたら完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

たまにお茶漬けが食べたくなるので

公開日：2021/02/01
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関連情報

カテゴリ
オートミールお茶漬け朝食の献立（朝ごはん）5分以内の簡単料理

このレシピを作ったユーザ

らつき ヘルシーな、節約レシピを心がけています！ 皆様のレシピを参考にしながら、上達していきたいと思っています。よろしくお願いします♪

つくったよレポート（ 4 件）

2023/07/28 07:08
家にある物で簡単にできて美味しかったです。ありがとうございました！
ヒー821
つくレポありがとうございます！とっても嬉しいです！
2021/07/29 07:35
朝食にしました☆ 簡単にできて良かったです！ ごちそう様でした☆
TOMOMI9968
作って下さり、とっても嬉しいです♪素敵なつくれぽありがとうございます＼(^o^)／
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