ケールのサラダレシピ・作り方

Name: ケールのサラダ
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: ケール 1束; ストックサラダ; レシピID: 1960011100 1; 温泉卵; レシピID: 1960011166 1; ○オリーブオイル 大さじ1; ○レモン汁(ポッカレモン) 大さじ1; マヨネーズ 大さじ1

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5分以内
300円前後

萌吉

単体では癖のあるケールを。

材料（2人分）

ケール: 1束

ストックサラダ

レシピID: 1960011100: 1

温泉卵

レシピID: 1960011166: 1

○オリーブオイル: 大さじ1

○レモン汁(ポッカレモン): 大さじ1

マヨネーズ: 大さじ1

作り方

1

ストックサラダを器に盛り付け、洗ってちぎったケールを乗せます(葉の部分のみ)
2

○を混ぜたものをふりかけて、温泉卵を乗せます。
3

マヨネーズをかけて出来上がりです。
温泉卵と絡ませながら食べて下さい。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ケールの葉のみ使っていますが苦いものが全然大丈夫な方は茎もどうぞ。

きっかけ

ケール…体には良さそうだけど苦くて…

公開日：2020/07/30

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このレシピを作ったユーザ

萌吉 ❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません) ❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。糖質制限レシピ多めです。カロリー制限とは違うのでご注意ください。