ブロッコリーの胡麻ドレ合え(胡麻ドレッシング) レシピ・作り方

Name: ブロッコリーの胡麻ドレ合え(胡麻ドレッシング)
Total time: 10 min
Yield: 3
Ingredients: ブロッコリー 1/4株; 〇マヨネーズ 大さじ1; 〇胡麻 大さじ1; 〇砂糖 小さじ1; 〇酢 小さじ1; 〇醤油 小さじ1/2

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約10分
100円以下

萌吉

胡麻ドレッシングは他の野菜でも合います^-^

みんながつくった数 1件

材料（3人分）

ブロッコリー: 1/4株

〇マヨネーズ: 大さじ1

〇胡麻: 大さじ1

〇砂糖: 小さじ1

〇酢: 小さじ1

〇醤油: 小さじ1/2

作り方

1

ブロッコリー小房に分けて、茹でるか、レンジ600wで3分加熱して冷ましておきます。
2

〇の調味料をよく混ぜて、①のブロッコリーをあえて出来上がりです。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ブロッコリーは茹でたりレンチンの後水気をしっかりとっておいて下さい。

きっかけ

ブロッコリーを買ったので… ドレッシングは普通にサラダにも合います^-^

公開日：2020/05/19

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このレシピを作ったユーザ

萌吉 ❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません) ❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。糖質制限レシピ多めです。カロリー制限とは違うのでご注意ください。