ヘルシー!台湾の朝食 豆漿風オートミール粥 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
M_Ackerman
台湾の朝食である豆漿を、オートミール粥でアレンジ。

材料(1人分)

オートミール
30g
100cc
豆乳
200cc
黒酢
小さじ2
醤油
小さじ1
ネギ
お好みで
ザーサイ
お好みで
辣油
お好みで

作り方

  1. 1
    盛り付ける予定の器に
    黒酢と醤油を入れる。
  2. 2
    盛り付ける予定の器とは別の器に
    オートミールと水を入れ1分レンジでチン

    この時完全にはふやけていない状況ですが大丈夫です。
  3. 3
    豆乳のなかに上記のオートミールを入れ、鍋に火をかける。
  4. 4
    入れた豆乳が、鍋のふちにふつふつと泡がたったら、火を止めて
    ①の器にゆっくりと注ぐ。
    (ゆっくりと入れるのがポイント)

    入れた瞬間から、豆乳がふるふるに固まり始めます
  5. 5
    お好みで、ネギ、ザーサイ、辣油を入れる
  6. 6
    完成★

おいしくなるコツ

ネギ、ザーサイ、辣油などのほかに、 干し海老や揚げパンを入れても美味しいです

きっかけ

いつも食べているオートミール粥を 台湾朝食である豆漿風にアレンジしたくて★

公開日:2020/05/07

関連情報

カテゴリ
オートミールおかゆ豆乳

このレシピを作ったユーザ

M_Ackerman はじめたばかりです!低糖質低脂質のお料理が得意です! ボディビルダーのパートナーがいます!

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする