海鮮とキャベツのオリーブオイル蒸し レシピ・作り方

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簡単です。

材料（1人分）

えび（冷凍）
5匹
いか（冷凍）
5本
キャベツ
三枚
オリーブオイル
大さじ2
水
大さじ2
塩
少々
玉ねぎ
4分の1
☆マヨネーズ
大さじ11
☆レモン汁
大さじ二分の一
☆しょうゆ
大さじ二分の一
黒こしょう
少々

作り方

  1. 1
    キャベツはざく切りに
    玉ねぎは薄切りにします。
  2. 2
    フライパンに
    玉ねぎ、キャベツ、えび、いか
    水、塩、オリーブオイルを加え
    フタをして10分蒸し焼きにします。
  3. 3
    2に☆を入れて、黒こしょうを振り、よく混ぜたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

キャベツを消費したく作りました。

公開日：2020/01/16
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カテゴリ
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