基本の卵焼き レシピ・作り方

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萌吉
味付けは家にあるもので。
みんながつくった数 10件

材料（3人分）

サラダ油
中さじ1
卵
3個
マヨネーズ
大さじ2
ラカント(砂糖)
小さじ1

作り方

  1. 1
    卵とマヨネーズ、砂糖をよく混ぜます。
  2. 2
    油をしいたフライパンで焼いて出来上がりです。
  3. 3
    使用した砂糖はこちら。
    ラカントは普通の砂糖と同じ分量で使用できる糖質ゼロの砂糖です。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

マヨネーズはカロリーオフではなく、普通を使用してください(普通の方が糖質が低いので)

きっかけ

お弁当に、おつまみに。

公開日：2019/09/09
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カテゴリ
糖質制限・低糖質お弁当 卵焼きだし巻き卵・卵焼き

このレシピを作ったユーザ

萌吉 ❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません) ❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。 糖質制限レシピ多めです。 カロリー制限とは違うのでご注意ください。

つくったよレポート（ 8 件）

2021/03/18 06:24
レシピありがとうございました♪
イーヨーさん
お試しいただきありがとうございます♡
2020/07/13 08:41
おはようございます。夫のお弁当に作りました(^O^)いつも素敵なレシピありがとうございます。またお邪魔させてくださいねぇ！！
Kimuキッチン(^O^)
kimuさんおはようございます^-^ ご無沙汰していてすみません(T^T) 必ずやまた訪問させていただきますのでよろしくお願いします^-^♡
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