さっとおつまみホタルイカのバター醤油炒めレシピ・作り方

Name: さっとおつまみ ホタルイカのバター醤油炒め
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: ホタルイカ 150ｇ; 醤油 小さじ1; バター 15ｇ

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約10分
300円前後

萌吉

さっとおつまみ

みんながつくった数 1件

材料（2人分）

ホタルイカ: 150ｇ

醤油: 小さじ1

バター: 15ｇ

作り方

1

フライパンにバターを入れて溶けてきたらホタルイカをいれます。
2

火が通ったら醤油を入れて混ぜ炒めます。

出来上がりです。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

とにかく簡単です！

きっかけ

煮たり…の手間なくとにかく簡単！

公開日：2019/07/24

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このレシピを作ったユーザ

萌吉 ❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません) ❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。糖質制限レシピ多めです。カロリー制限とは違うのでご注意ください。