ダイエットに良さげな物でぶっかけ蕎麦 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 冷凍蕎麦
- 1人分
- 乾燥ワカメ
- 大さじ1くらい
- ブロッコリー
- 100ｇくらい
- おだしがしみたきざみあげ
- 一掴み
- きざみねぎ
- 1ツマミ
- 温泉たまご
- 1個
- 蕎麦つゆストレートタイプ
- 大さじ3~4くらい
- ワサビ
- 適宜
作り方
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- 1
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- 蕎麦 ブロッコリー ワカメ 茹で冷水でしめ丼に入れきざみあげ入れよく混ぜます
きざみねぎ温玉載せます
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- 2
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- 蕎麦つゆにワサビ溶いて
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- 3
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- ぶっかけて食べましょう
おいしくなるコツ
簡単楽ちんダイエット飯です
きっかけ
ブロッコリーワカメきざみあげ温玉がたまたま在ったので
ぶっかけ蕎麦作った感じです
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