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圧力鍋で作るササミのシチュー♪じゃがいもナシ! レシピ・作り方

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あばんこ
時短&ヘルシー&節約にも!圧力鍋で作る、じゃがいもナシのシンプルなササミのシチューです。

材料(8人分)

ササミ
300g
人参
2本
玉ねぎ
2個
シチューの素
1箱
700ml
牛乳
200ml
サラダ油
大さじ1
ひとつかみ(お好みで)
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作り方

  1. 1
    ササミ、人参、玉ねぎを食べやすい大きさにカットする。鍋にサラダ油を敷いて、ササミ、人参、玉ねぎを炒める。炒まったら、圧力鍋に移し、水を入れ蓋を閉める。強火で圧力がかかるまで待つ。
  2. 2
    圧力がかかったら弱火にして5分加熱を続け、火を切って圧力が下がるのを待つ。圧力が下がったら、人参に火が通っているか確認する。(まだ固ければもう少し加熱する。)
  3. 3
    アクを取り、シチューの素を入れて再び弱火で加熱する。とろみが出てきたら牛乳を入れ、一煮立ちさせたら出来上がり♪味見をして、お好みで最後に塩を入れて調整してください。

おいしくなるコツ

お好みで、ササミ、人参、玉ねぎの量を増やして、具沢山にしても美味しいと思います。

きっかけ

いつもの料理をヘルシーにしたく、今回はササミでシチューを作ってみました。

公開日:2017/06/18

関連情報

カテゴリ
クリームシチューヘルシーワンプレート玉ねぎにんじんささみ

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あばんこ 休日メインに、節約しながら、楽しく、美味しい料理作りを目指しています♪ どうぞ宜しくお願いします♪

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