むくみ解消にオススメ★小豆とひき肉のカレー レシピ・作り方
作り方
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- 1
- 鍋にオリーブオイルとみじん切りにしたにんにくを入れて、香りをだす。
香りが出てきたら、豚肉・えのきを入れて豚肉が白っぽくなるくらいまで炒める。
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- 2
- 茹で小豆・トマト缶を入れて、２０分程度煮込む。市販のカレールーを２かけいれて軽く煮込む。
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- 3
- 皿にご飯とカレーを盛れば出来上がり。
きっかけ
小豆はむくみ解消にいいと聞き、気軽に食べれないかと思って。
関連情報
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その他の豆
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むくみ解消にオススメ★小豆とひき肉のカレー