困ったときのツナコロッケ弁当 レシピ・作り方

困ったときのツナコロッケ弁当
Ashly Gyogyon
Ashly Gyogyon
買い物に行く時間が無くて、常備のツナ缶とジャガイモでメインおかずを作りました。
味は薄めなので、ソースの小袋を添えました。

材料(2人分)

  • ツナ缶 フレーク 80グラム1缶
  • ジャガイモ 1個
  • 塩コショウ 少し
  • 1個弱
  • 小麦粉 大1
  • パン粉 適量

作り方

  1. 1 ジャガイモを洗ってラップしてレンジで柔らかくする。
    卵を溶く。
    皮をむいたジャガイモをつぶし、ツナ、塩コショウ、溶いた卵を大2入れて混ぜ、四つに分ける。
  2. 2 1を丸めて小麦粉、溶き卵、パン粉と順につけて揚げる。
  3. 3 ねぎの卵焼き、雷こんにゃく、魚肉ソーセージとアスパラのベーコン巻とともに弁当箱に詰める。

きっかけ

買い物に行く時間が無くてお肉を切らしてしまいました。常備のツナ缶とジャガイモでコロッケを作りメインにしました。

  • レシピID:1960003304
  • 公開日:2012/05/15
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カテゴリ
その他のお弁当(大人用)
料理名
ツナコロッケ
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