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ほうれん草のニンニクおひたし レシピ・作り方

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ビフスラン☆
にんにく味のおひたしです。レンジで簡単にできます。

材料(4人分)

ほうれん草
1わ
しょうゆ
大さじ1
ニンニク
1片
粉末だし
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ほうれん草を耐熱ボウルに入れ、レンジに2分かける。
  2. 2
    1のほうれん草をひっくり返し、皿にレンジに2分かける。
  3. 3
    2のほうれん草から出た水気を切り、ニンニクのみじん切りと粉末だしを入れてよく混ぜて、レンジに1分30秒かける。
  4. 4
    3のほうれん草の水気を切り、醤油を加えてよく和える。

きっかけ

ほうれん草をレンジで蒸してお手軽に。ニンニクを入れて大好きなニンニク味のおひたしにしてみようと思い作ってみました。

公開日:2012/02/12

関連情報

カテゴリ
ほうれん草
料理名
ほうれん草のおひたし

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ビフスラン☆ 節約と簡単。これが料理の基本。

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