ツナポパイ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   洗って４ｃｍくらいに切ったほうれん草を耐熱ボウルに入れ、レンジに２分かける。
   いったん取り出して全体を混ぜ、更に２分レンジにかける。

2. 2

   火の通りが足りなければ更に２分ほどレンジにかける。

3. 3

   ほうれん草から出た汁をかるく絞って、ツナと☆を入れてよく和える。