人参と枝豆の炊き込み玄米ご飯レシピ・作り方

Name: 人参と枝豆の炊き込み玄米ご飯
Total time: 1 h
Yield: ４
Ingredients: 玄米 ２合; 人参 １本; 塩 小匙１/２; 酒 ３５ミリリットル; 味醂 １５ミリリットル; 醤油 ５ミリリットル; さやから出した枝豆 ８０グラム; 胡麻油 １０ミリリットル

アプリをダウンロードする

約1時間
1,000円前後

うさぴょん005

彩が綺麗です♪人参と枝豆でビタミンCもたっぷり、人参にはお腹の調子を整える働きもあります。

材料（４人分）

玄米: ２合

人参: １本

塩　: 小匙１/２

酒: ３５ミリリットル

味醂: １５ミリリットル

醤油: ５ミリリットル

さやから出した枝豆: ８０グラム

胡麻油: １０ミリリットル

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

人参は細めの千切りにする。
玄米を、炊飯器の３合の目盛りまで水を入れ、そこから水を５５ミリリットル除く。
2

全ての材料を合わせていつも通りに炊く。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ちょっと焦げ目をつけても美味しいです。

きっかけ

彩が綺麗なので、作りました。

公開日：2011/09/22

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

うさぴょん005 卵、牛乳、えび・ほたて・いか、魚卵、貝、胡桃、そば、豚、椎茸、イースト、桃、林檎などにアレルギーがある方も、良かったら参考にどうぞ。（但し家族それぞれアレルゲンが異なるので、使用しているものもあります。）最近のレシピは、蝶形骨洞炎・起立性調節障害（起立不耐）・慢性疲労症候群・舌痛症・喘息・睡眠時無呼吸症候群・ニ連性不整脈・骨軟化症・高カリウム血症の息子のためのものが多いです。お互い頑張りましょう♪