プロテインダイエット グレープフルーツジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- お気に入りの味のプロテイン 20g
- グレープフルーツジュース 100ml
- 水 100ml
作り方
-
1
・グレープフルーツジュース 100ml
・ 水 100ml
・プロテイン（お勧めはバニラ味） 20g
を用意します。
-
2
１．水にプロテインを入れてよくかき混ぜます。
２．さらにグレープフルーツジュースを入れてもう一度かき混ぜます。
-
3
出来上がりです。
グレープフルーツジュースの味が強いのでジュースを水で半分に割ってもほとんどプロテインの味はしません。
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