鶏むね￤簡単￤チキン￤ハニマスソース￤お弁当にも レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏むね肉 1枚
- 塩胡椒 適量
- .
- ★はちみつ 大1/2
- ★お醤油 大1/2
- ★マスタード 大1/2
作り方
-
1
ボウルに★を入れて
ソースを作る
-
2
鶏むね肉の皮を取り除き
包丁で中を開く
フォークで全体を
グサグサ刺す
塩胡椒を両面にすり込む
※柔らかくなるよO⩊Oฅ
-
3
グリルレンジを用意
蓋をする
600w,8分レンチン
ひっくり返す
600w,2分レンチン
-
4
③ができたら一応中まで
火が通っているか見てね
-
5
④を食べやすい
大きさに切る
-
6
⑤をお皿に盛り付けて
①のソースをかけたら完成
※今回は縦に細く切ったよ♬
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基本簡単にꉂ☻￤ﾚﾊﾟｰﾄﾘｰꜛꜛ増やしたい
やればできるんだぞって思いながら作ってますꉂ꒰笑꒱
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塩胡椒はしっかりめにつけると最後まで味ボケしないよ