海老アレでも大丈夫‼️ちくわdeエビチリ風 レシピ・作り方
作り方
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- 1
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- ちくわを適当な大きさに切る
※大きめに切ることで
もちもちふわふわ感にも◎
各自、お任せ！
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- 2
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- フライパンにサラダ油を入れ
①をサッと炒める
弱火
ボウルに溶き卵、
おからパウダーを入れ混ぜる
炒り卵をつくり②に入れて
オムレツを作る感じに
ふわっと炒める
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- 3
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- ②に★を加え混ぜて完成
おいしくなるコツ
☑ 我が家はニンニク苦手なので入れてません
↳ お好みでニンニク入れても◎
きっかけ
家族が海老アレルギーだから
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卵を入れることで少しマイルドになるよ！
火が通りやすいから、ちくわはサッと炒めてね\( ¨̮ )/