目玉焼き、白身魚フライ、玄米のシチュー掛け レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
かいわれ大根は4cmぐらいに切り、かんたん酢と和えます。
-
2
フライパンにごま油を引き、目玉焼きを両面焼きし、軽く塩を振ります。
- 3 さらに、玄米ご飯をよそい、レンジで温めて適当なサイズに切った白身魚のフライをのせ、クリームシチューをかけます。
- 4 １と２をのせます。
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