ごまオートミールパン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   型の用意をする。
   200ml位の耐熱容器にオーブンシートなど敷く。

2. 2

   ミルでオートミールとキヌアを粉にしてボウルに入れ、豆乳と混ぜる。
   30分ほど置き吸水させる。
   ※吸水時間は調理時間に含みません

3. 3

   2にすりごま、ベーキングパウダーを加え混ぜ、用意した型に入れて均す。
   いり胡麻を振り、ふんわりラップして電子レンジ600wで1分〜1分10秒加熱。