サバ缶で梅ハンバーグ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
梅味のサバ缶を用意する
つゆと身を分ける
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2
パン粉に牛乳を入れて浸す
約10分くらい
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3
牛乳で浸したパン粉に★を入れる
①のサバ缶も入れる
※子供が食べるので小さな骨は
できるだけ取りました
混ぜ合わせる
-
4
←このくらいになったらOK
形を整える
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5
← フライパンを中火にする
油をひいて焼く
-
6
両面3分くらい焼いたら完成
※生でもたべれるので大丈夫です
気になる方はレンチンで50秒追加
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7
①で分けたつゆをかけて完成
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