【糖質制限】油揚げでサンドイッチ　チーズトースト風 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   油揚げの両端を切り落とし、間を開きます。手でゆっくり開くときれいに開きます。

2. 2

   ハム、チーズをそれぞれ二等分し、下にチーズ、上にハムを写真のように並べます。

3. 3

   ケチャップを上にかけます。

4. 4

   トーストで、チーズが溶けるまで焼きます。(1000wで約２分)