材料（１人分）
- 中華めん
- １袋
- さば缶
- ３分の１缶
- もやし
- ４分の１袋
- 人参
- 手の平に軽くのるくらい
- 長ねぎ
- 少々
- だし汁
- ３００ｍｌ
- 鶏がら
- 小さじ１弱
- ★醤油、みりん、酒
- 各大さじ１．５
- ごま油
- ２たらし
作り方
-
- 1
- 人参は千切りにする。
長ねぎは小口切りにする。
人参はレンジで２０秒ほど加熱する。
-
- 2
- さば缶、もやし、人参、だし汁、鶏がら、中華めんを鍋に入れ火にかける。
-
- 3
- 沸騰させ、２分ほど加熱したら、★調味料を加え、さらに１分ほど加熱する。
火をきり、長ねぎをちらし、ごま油をたらしたら完成。
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