野菜たっぷりマフィンサンド レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
【下準備】
玉ねぎはスライスして少しの塩で揉んで水で流し、ごまだれ少しで和えておく。 - 2 マフィンを軽く焼いてからしマヨネーズを塗る。
- 3 きゅうり、レタス、玉ねぎ、トマト、ハムをのせてサンドする。
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