★★帆立の旨みでほうれん草ソティー★★ レシピ・作り方

Name: ★★帆立の旨みでほうれん草ソティー★★
Yield: 3-4
Ingredients: ほうれん草 1袋; エノキ 1/3袋; 椎茸 2枚; 竹輪 1本; ★ホタテ発酵調味料 小さじ1; ★中華味顆粒 小さじ1

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スパイダーmkr

簡単で早いほうれん草ソティー（*^_^*）
ホタテ発酵調味料が良い仕事をしてます♪
是非、お試しください

材料（3-4人分）

ほうれん草: 1袋

エノキ: 1/3袋

椎茸: 2枚

竹輪: 1本

★ホタテ発酵調味料: 小さじ1

★中華味顆粒: 小さじ1

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作り方

1

ほうれん草は水で洗い5ｃｍ幅にカットします
2

しめじはイシヅキを切りサッと水で洗い2ｃｍ幅に切ります
（我が家は1歳の子も食べる為）
3

椎茸はイシズキを落とし水で洗い、半分に切りスライスします
4

竹輪は縦半分に切り7ｍｍ幅に切ります
5

熱したフライパンに油をしき
しめじと椎茸を入れ炒め
ほうれん草と竹輪を入れます
6

全体に火が通れば★を入れ
よく混ぜ合わせ完成（*^_^*）

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

簡単な調味料で本当に美味しい味が出来上がりますよ(*^^)v ホタテ発酵調味料は関連商品に載せてます

きっかけ

最近,ホタテ発酵調味料にはまっているのでほうれん草炒めを作りました

公開日：2011/09/13

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このレシピを作ったユーザ

スパイダーmkr 中学生（長女）　小学生（長男）　4歳（二女）　3歳（二男）　パパママの6人家族（*^_^*）短時間で調理出来る、食材費が安い、子供が喜ぶ料理(*^^)vが私の基本です是非、忙しいママに！！パパママはお酒が大好きですなので酒類や酒の肴も沢山作ります（*^_^*）と言っても子供たちも食べます