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大根とにんじんのツナサラダ レシピ・作り方

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ぷんちゃんだよ
ヘルシーにヨーグルトを混ぜて、マヨネーズの量を減らしてます。

材料（4人分）

大根
２００ｇ
にんじん
2/3本
アッケシソウ塩
一つまみ
レモン汁
少々
ブラックペッパー
マヨネーズ
適量
カスピ海ヨーグルト
適量
シーチキン
１缶
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作り方

  1. 1
    大根にんじんは千切りにし、
    塩で揉む。
  2. 2
    軽く水気を切って、シーチキンの水気も切り、他の材料とあわせる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

大好きでいつも食べてるサラダです♪

公開日：2011/02/16
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関連情報

カテゴリ
大根
料理名
ツナサラダ

このレシピを作ったユーザ

ぷんちゃんだよ 毎日を楽しく健康に♪　長生きしたいですねぇ～♪ http://blogs.yahoo.co.jp/punchankenchan

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