【離乳食完了期】電子レンジで作る肉詰めピーマン レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
ピーマンを縦に細切りに切る
※ ピーマンの繊維は縦に走っていて、繊維を断ち切らないように切ると苦味が感じにくくなる -
2
ピーマンをリッツェル15ml フリージングトレイに詰める
※真ん中を空けるように側面に沿って詰める -
3
ピーマン以外の全ての材料をポリ袋に入れてしっかりもみこむ
※ポリ袋の中で混ぜれば手が汚れない -
4
ポリ袋の端を切ってフリージングトレイに入れる
※この時なるべくピーマンが外側になるように中心に入れると出来上がりが綺麗になる - 5 蓋をずらして電子レンジ600W4分加熱する
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