レバニラ風・鶏もも肉のオイスターソース炒め レシピ・作り方

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夕日を見上げる猫
レバニラ炒めの鶏もも肉版です。
みんながつくった数 2

材料(2人分)

鶏もも肉
250g
もやし
1袋
にら
2/3束
塩こしょう(もも肉用)
ひとつまみ
片栗粉(もも肉用)
大さじ1
粉末中華だし
小さじ1
【合わせたれ】
オイスターソース
大さじ1
大さじ1
みりん
大さじ1
砂糖
小さじ1
しょうゆ
小さじ1
しょうがチューブ
小さじ1

作り方

  1. 1
    【合わせたれ】
    小鉢に、オイスターソース、酒、みりん、砂糖、しょうゆ、しょうがチューブ、を入れてよく混ぜ合わせておきます。
  2. 2
    ニラは水洗いして食べやすい長さに切ります。
  3. 3
    鶏もも肉の入っているトレイのドリップシートを外し、塩こしょうと片栗粉をまぶします。

    トレイがない場合はボウル等に入れてまぶしてください。
  4. 4
    フライパンに薄く油(分量外)をひいて強めの中火に熱し、鶏もも肉を皮を下にして焼きます。
    焼き色がついたら裏返し、余分な油をキッチンペーパーで吸います。
  5. 5
    お肉を端に寄せて反対の面を焼くと同時に、もやしとニラの根本の部分を加えて野菜だけを炒めます。
  6. 6
    もやしがしんなりしてきたら、残りのにらと中華粉末だしを加え、全体を炒め合わせます。
  7. 7
    合わせたれを加えてさらに炒め合わせます。
  8. 8
    お皿に盛って出来上がりです。

おいしくなるコツ

お酒はあれば紹興酒を使うと中華っぽい味になります。 鷹の爪や豆板醤を入れてピリ辛にしても美味しいです。

きっかけ

レバニラを作る時のレバーが苦手な家族用メニュー

公開日:2023/06/15

関連情報

カテゴリ
鶏もも肉オイスターソースレバニラ炒め

このレシピを作ったユーザ

夕日を見上げる猫 なるべく簡単に作れる 色んなお料理を載せていけたらなと思います(*^_^*)

つくったよレポート( 1 件)

2023/07/03 06:27
美味しく頂きました
栄養士ももた

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