豆腐グラタン☆ほんのり味噌風味☆ヘルシー☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆腐は水抜きをする。
   その間に玉ねぎは粗みじん切りにし、シーフードは解凍しておく。

2. 2

   水抜きをした豆腐と味噌をなめらかになるまで混ぜ合わせる。

3. 3

   フライパンに油を引いて、玉ねぎとしめじとシーフードミックスを塩コショウをして炒める。

4. 4

   シーフードに火が通ったら弱火にして②を入れて混ぜ合わせる。

5. 5

   耐熱さらに入れて、とろけるチーズをかけ、マヨネーズをお好みで回しかけます。
   トースターで焼き目が付く程度に10分ほど加熱して完成です。

6. 6

   動画リンク
   https://youtu.be/wIYtAlhmMpA
   参考にしてください。